想尽兴享受泼水节，又不想一天结束时筋疲力尽？补水是最聪明的一步。以下是 RejuveHub 医疗团队的做法。
泼水节为何让人迅速脱水
四月的泰国常常飙到 35–40°C。加上长时间户外活动、饮酒和日晒出汗，体液与电解质流失的速度远超补充速度。头痛、疲倦、恶心、眩晕——这些并非宿醉，而是脱水的伪装。
我们给每位客人的建议
户外时每 30 分钟补充 250ml 水。每喝一杯酒，搭配一整杯水。每天两次椰子水或电解质冲剂。要尽兴嗨？从前一晚开始补水，而不是第二天早上再补。
什么时候该打点滴
如果你已经不出汗、头脑混乱或恶心，头痛喝水吃药都不管用，一杯水已经救不了。静脉补液能在 30–45 分钟恢复体液与电解质。我们提供上门服务，护士直接来酒店。
准备好恢复了吗？
护士 45 分钟内上门。